Cara Alami Awet Muda

 Seiring bertambahnya usia dapat menyebabkan kulit keriput dan mata rabun. Namun hal ini dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah dan sayuran bernutrisi. Berikut beberapa makanan yang dapat membuat awet muda hingga usia lanjut:
.
1. Air putih
Air puth dapat menjaga kelembaban bibir dan tenggorokan, selain itu air putih diketahui ampuh mencegah bau mulut dan menjaga kesehatan tenggorokan.

2. Wortel
Flavonoid dan luteolin yang terdapat pada wortel dapat meningkatkan daya ingat. Selain itu wortel juga mengandung vitamin A yang bagus untuk menjaga kesehatan mata/

3. Kopi
Dengan meminum pogi setiap hari dapat menurunkan kemungkinan terkena tumor kulit.

4. Jus jeruk
Kandungan vitamin C dan E nya yang berlimpah dapat melindungi retina mata yang rentan mengalami kerusakan. Jus jeruk mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sekian Cara Alami Awet Muda dari kumpulan-tulisan